Tapis d'acupression

Placez le tapis d’acupression sur le support souhaité (lit, banc ou sol) et positionnez-vous de la façon qui vous convient (assis ou allongé). Commencez par l'utiliser avec une fine couche entre le corps et le tapis afin que le corps puisse s’habituer aux pics. Inspirez profondément et détendez-vous. Utilisez le tapis entre 5 et 30 minutes par jour, après vous être levé ou avant de vous coucher, pour de meilleurs résultats.