Praticare sport in casa ha sempre dei vantaggi. L'ambiente è famigliare e ti permette una libertà completa: puoi ascoltare il tuo corpo e fare gli esercizi quando vuoi tu e con l’intensità che desideri. In casa, puoi anche sentire meno la pressione di canoni di bellezza irreali. Perché l'unica cosa che conta è sentirti a tuo agio con il tuo corpo. Sport o workout a casa significa anche zero spese di abbonamento della palestra, attrezzi tutti per te e doccia libera quando vuoi. E se sei cliente Action, che c’è anche un altro vantaggio: puoi creare la tua palestra a meno di 99€. Scopri come.
Sport in casaIn forma come vuoi
Uno dei buoni propositi per l'anno nuovo è quello di sentirti in forma? Pratica in casa lo sport che preferisci: dallo yin yoga ai workout più intensi. Allenati quando vuoi al prezzo più basso.
Cosa ti serve per l'allenamento a casa?
Scopri una nuova libertà di movimento con gli allenamenti a casa. Dal tappetino da yoga al massaggiatore per il post workout, otteni le massime performance al minor prezzo.
Sei da workout intenso, stretching lento o esercizi a corpo libero? Per il tuo allenamento a casa affidati ad Action: mettersi in forma non è mai stato così conveniente. Trova gli attrezzi da palestra ideali per i tuoi esercizi a meno di 79€.
Kettlebell: ripristina la coordinazione
Gli esercizi con kettlebell sono dinamici. A differenza dei classici manubri, stimolano più di un gruppo muscolare alla volta e lavorano sulla resistenza ma anche sulla coordinazione. L’importante per il tuo allenamento a casa è iniziare con un peso ridotto, come quello della kettlebell Kaytan da 4 kg (9,99€), e di passare ai più pesanti con gradualità.
Fasce elastiche: allena la resistenza
Con le fasce elastiche di resistenza ti mantieni in forma ovunque senza palestra, perché hanno un ingombro pari a zero. Puoi fare esercizi di streching e tonificazione: alleni così la resistenza dei muscoli coinvolti riducendo il rischio di infortuni durante gli allenamenti e migliorando la capacità cardiovascolare. Inizia dalla resistenza leggera e poi avanza gradualmente, con le fasce Kaytan (6,99 €).
Corda per saltare: non solo riscaldamento
Puoi usarla prima di un workout intenso per scaldare i muscoli, ma i benefici della corda per saltare non finiscono qui. Si tratta di un esercizio che coordina cuore e polmoni verso una respirazione più funzionale e rinforza anche le ossa. Se ti alleni in casa, utilizza un tappeto antiscivolo come appoggio per assorbire la tensione sulle articolazioni. Budget per corda con tappetino Kaytan: 12,98€.
Con Action, ogni workout è possibile a casa!
Manubri, palle mediche e guanti con extragrip. Se a casa vuoi fare un allenamento di sollevamento pesi, tira fuori il meglio di te con Kaytan: ogni attrezzo da palestra è studiato per essere sicuro e viene venduto con precise istruzioni d’utilizzo.
Sempre da Action puoi trovare anche l’abbigliamento sportivo che cerchi: reggiseni di ogni taglia, pantaloni lunghi in tessuto elastico seamless e tanto altro.
Carrello multipiano: la tua palestra organizzata
Niente di più fastidioso di tutte le attrezzature sportive in giro per casa. Con un pratico carrello puoi riporre kettlebell, manubri e accessori sportivi in modo chiaro e organizzato. Quando inizi il workout, ti basta semplicemente portare il carrello vicino a te per avere una palestra portata di mano.
Crea la tua palestra attrezzata in casa
Preferisci il sollevamento pesi o una rilassante sessione di yin yoga? Ascolta il tuo corpo e attrezza una bella palestra a casa con manubri, fasce elastiche o tappetini. Crea tu il tuo allenamento.
Non solo sport. Pratica anche il benessere.
In palestra, a casa o outdoor, un buon allemanento ti dà la spinta per prenderti cura del tuo benessere completo. Che sia una nuova candela profumata o un tutorial di organizzazione della cucina.
Action per te: pre, post e durante il workout
Dalla merenda bilanciata dopo l'allenamento in casa ai feltrini per non rovinare il pavimento coi manubri. Scopri i marchi studiati dai nostri esperti per accompagnarti in ogni momento.
